毎回ながら今回は、とてつもなくどうでもいい話だ。
何の教訓も得られないということは初めに言っておく。それもいつも通りだが。
牛乳が切れていたので買わないといけないと思い続けて数日。
買い物に行くたびに「買わなきゃ！」と思い出していたのだが・・・
気がついたら冷蔵庫の中が牛乳の山になっていた。
"家に牛乳が無い"という意識が強すぎて毎回買っていることはすっかり忘れるものだからドンドン増えていった。
こんなには要らん。
どれだけ記憶力が無いのだろうか。
情けない限りである。
ということで絶賛牛乳を消費中だ。
とはいえミルクで割ると美味しい飲み物は色々あるので、飲みきるのはそこまで苦では無い。
ホットミルク ✕ コーヒー
✕ 紅茶
✕ ココア
✕ はちみつ
変わっているかな？と思うもので言えば
✕ 青汁
✕ 生姜湯パウダー
✕ きなこ
これをレンジで温めるだけ。
ただ、私には牛乳が大好きで飲み過ぎた結果ひどく太っていた過去があるのだ。
飲み物だからと軽々しく飲みまくったらとんでもないことになる。
セーブすることは忘れてはいけない。
ちなみにその時期は１回１Ｌ弱は飲んでいた。
１回につき、である。
体重増加が著しかったので色々気にかけてはいたのだが「ご飯は減らしているのに何故太るんだー！」などと悩んでいた。
だが、牛乳はコップ１杯（２００ml）で約１４０kcalあるのだ。
つまり１Ｌで７００kcal。
それでいて何回も飲んでいたから・・・うん。
もう計算するのはやめよう。
たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどの様々な栄養分を多く含んでいるので１日につき１杯～２杯はむしろ飲んだ方が体には良さそうだが、飲み過ぎには注意である。
美味しいからついたくさん飲みたくなるけどね。
作成者 牛乳のせいで食材が入らなくて途方に暮れているあかね
